Fun Facts!

Närbild på smutsiga och slitna skoinlägg mot vit bakgrund. Bilden används av Nordic Rehab i en artikel om bakterier, svamp och hygien i skoinlägg, samt hur dåligt underhåll kan leda till lukt, fotsvamp och minskad stötdämpning.

Dags att byta?

Visste du att dina skoinlägg kan vara en riktig bakteriehärd? Efter en lång dag fylld av svett och värme skapas den perfekta miljön för bakterier och svampar att frodas i....

Dags att byta?

Visste du att dina skoinlägg kan vara en riktig bakteriehärd? Efter en lång dag fylld av svett och värme skapas den perfekta miljön för bakterier och svampar att frodas i....

Illustration av en elefant som står på tårna med Nordic Rehab-logotyp i hörnet. Bilden används i en blogg om elefanters naturliga stötdämpning i fötterna – en fettkudde under hälen som fungerar som ett biologiskt skoinlägg.

Elefanter smyger fram på tårna

Elefanter, de största landlevande djuren, har naturligt inbyggda "stötdämpare" i sina fötter. Under baksidan av deras fötter finns en tjock fettkudde som dämpar stegen och gör att de kan röra...

Elefanter smyger fram på tårna

Elefanter, de största landlevande djuren, har naturligt inbyggda "stötdämpare" i sina fötter. Under baksidan av deras fötter finns en tjock fettkudde som dämpar stegen och gör att de kan röra...

Anatomisk illustration av en fot med synliga ben, leder och ligament. Bilden används av Nordic Rehab för att visa fotens uppbyggnad och vikten av rätt skoinlägg för att förebygga skador som stukning, stressfraktur och överbelastning.

Foten- en komplex konstruktion

Varje fot består av 26 ben, vilket utgör cirka 35 % av skelettet, samt 60 leder, 200 ligament och nästan 40 muskler och senor. Eftersom fötterna bär hela kroppsvikten är...

Foten- en komplex konstruktion

Varje fot består av 26 ben, vilket utgör cirka 35 % av skelettet, samt 60 leder, 200 ligament och nästan 40 muskler och senor. Eftersom fötterna bär hela kroppsvikten är...

Före- och efterbild på en man med dålig och bra kroppshållning mot turkos bakgrund med Nordic Rehab-logotyp. Bilden illustrerar hur en rak hållning kan förbättra självförtroende, humör och mentalt välbefinnande enligt forskning.

Din hållning påverkar ditt humör

Flera studier indikerar att kroppshållningen påverkar vårt humör och självförtroende. Enligt en studie vid Columbia University leder en rak och öppen hållning till höjda nivåer av testosteron, kopplat till beslutsamhet...

Din hållning påverkar ditt humör

Flera studier indikerar att kroppshållningen påverkar vårt humör och självförtroende. Enligt en studie vid Columbia University leder en rak och öppen hållning till höjda nivåer av testosteron, kopplat till beslutsamhet...

Närbild på en persons fötter i bruna sandaler inspirerade av romerska caligae, med Nordic Rehab-logotyp. Bilden används i en artikel om skoinläggens historia – från antikens Egypten och Rom till dagens moderna inlägg för komfort och stöd.

Historia under fötterna - från antikens sandale...

Skoinlägg har använts i tusentals år och var redan vanliga under antiken. Både egyptierna och romarna använde djurhudar och andra material för att öka komforten och minska belastningen på fötterna....

Historia under fötterna - från antikens sandale...

Skoinlägg har använts i tusentals år och var redan vanliga under antiken. Både egyptierna och romarna använde djurhudar och andra material för att öka komforten och minska belastningen på fötterna....

Kvinna sedd bakifrån med markerad ryggrad och smärtområden i nacke och ländrygg, med Nordic Rehab-logotyp. Bilden illustrerar hur kroppens ryggrad belastas under dagen och hur stötdämpande komfortinlägg kan minska trycket på leder och diskar.

Vi är 1–3 cm längre på morgonen än på kvällen

Detta är på grund av hur vår ryggrad påverkas av belastning under dagen. Under dagen, när vi står och går, pressas dessa diskar ihop av kroppens egen vikt och den...

Vi är 1–3 cm längre på morgonen än på kvällen

Detta är på grund av hur vår ryggrad påverkas av belastning under dagen. Under dagen, när vi står och går, pressas dessa diskar ihop av kroppens egen vikt och den...